best canadian pharmacy, http://pharmacyincanada-onlineon.com/, buy cialis generic, viagra generic, cialis generic, canadian pharmacy, online cialis, generic viagra, buying viagra online, http://viagracanadian-online.com/

Plastika ACL

Plastika ACL

Ak vás čaká operácia ACL a vy nemáte potuchy o čo ide, pozrite si v menu rubriku ACL.

Pred operáciou

Máte 2 možnosti, buď sa vám úraz stal nedávno a máte opuchnuté koleno, obmedzený pohyb a bolesti, tak v tomto prípade neodporúčam žiadny z nasledujúcich typov a rád.
Druhou možnosťou je, že sa vám operácia stala dávnejšie a vy nemáte žiadne ťažkosti, koleno je bez opuchov a plne pohyblivé.

Odporúčam

  • silovým pôsobením začnite cvičiť rovnakona obidve nohy
  • ak je noha s roztrhnutým ACL slabšia, dajte jej zabrať v pomere 2:1
  • robte drepy so záťažou, mierny beh a ak vám koleno dovolí tak aj používajte aj švihadlo
  • odporúčam kúpiť doplnok ktorý obsahuje chondroitín a glukosamín, doplnok by ste mali užívať 4 mesiace pred a 6 mesiacov po operácií.
  • denne by ste sa mali venovať vašim kolenám aspoň 15 minút.

Konkrétne cviky si pozrite v oddelení rehabilitácií.

Priebeh

Existuje viac spôsobov ako spraviť plastiku ACL. Najvýhodnejší je však spôsob BTB (bone-tendon-bone t.j. kosť šľacha kosť). Tento typ operácie mám za sebou aj ja, je síce najbolestivejší, ale najrýchlejšie sa po ňom dostanete znova do 100% stavu.

Teraz vás v uvediem do postupu operácie ktorý je v skratke napísané v rubrike ACL. Postup je úplne rovnaký ako pri artroskópií. Prví deň prídete, od pol noci nemôžete ani piť , ani jesť a oholia vám časť okolo kolena. A ráno vás berú na operačnú sálu. takisto vás napichnú na infúziu ako pri artroskopií, dokonca na tom istom stole budete ležať, budú sledovať váš tlkot srdca, na prs vám dajú nejakú vec, sestrička sa vám ozve keď vás už budú uspávať a sľubujem vám , že ani nebudete vedieť kedy ste zaspali.

Tu si môžete pozrieť samotnú operáciu, je animovaná kvôli slabým žalúdkom.

Už pri preberaní som pociťoval prvé bolesti, ale stretol som sa už aj s takými ľuďmi, ktorí prvú bolesť zacítili až večer. Naozaj nechcem nikoho strašiť, ale prvé 4 dni zažijete menšie peklo, ale dá sa to vydržať. Počas prvých 4 dňoch som bral každých 6 hodín liek proti bolesti. Každým dňom som sa cítil lepšie a bolesť bola menšia… Druhý a tretí deň som mal povolené len napínať svaly, pokúšať sa zdvihnúť nohu, čo bol problém lebo to naozaj bolelo a spravil som prvé kroky s barlami. Štvrtý deň mi to s barlami išlo lepšie a trénoval som to aj s rodičmi. Piaty deň s barlami som si to už vedel odkráčať k autu. Odporúčam sa zbaviť bariel čo najskôr, ale ešte týždeň doma som ich používať musel. Po menej ako 2 týždňoch mi vybrali stehy.

O cvikoch po operácií sa dozviete v článku rehabilitácii-ACL.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

70-463 MB2-700 70-417 C_TAW12_731 400-101 CCD-410 70-341 70-464 70-680 74-335 350-018 C_TFIN52_66 HP0-J73 70-687 70-687 exams ICBB exams 70-457 exams N10-005 exams 1Z0-061 exams 220-801 exams 70-465 exams C4090-958 exams 070-462 exams 70-462 exams 70-461 exams 070-410 exams JN0-102 exams 70-411 exams C_TADM51_731 exams 1Z0-599 dumps 350-029 dumps 820-421 dumps C_THR12_66 dumps 117-102 dumps 70-342 dumps 70-460 dumps 74-338 dumps MB6-871 dumps 200-101 dumps 70-484 dumps C2090-303 MB6-886 70-457 70-460 C2150-197 EX0-001 070-243 70-466 C_THR12_66 C4040-225 1Z0-061 70-347 C4090-452 VCP-550 070-177 070-412 70-417 70-463 70-488 MB2-702 exams 70-487 exams 70-243 exams VCP-550 exams 70-414 exams 70-466 exams 100-101 exams JN0-102 exams VCP550 exams 640-554 exams 70-460 dumps 74-338 dumps MB6-871 dumps 200-101 dumps 70-484 dumps C2090-303 dumps MB6-886 dumps 70-410 dumps 70-461 dumps 70-462 dumps 200-120 dumps 350-001 700-505 640-911 M70-301 70-489 220-802 700-501 70-457 N10-005 1Z0-061 220-801 70-465 70-243 exams VCP-550 exams 70-414 exams 70-466 exams 100-101 exams JN0-102 exams VCP550 exams 640-554 exams 70-331 exams EX300 exams 1Z0-060 exams MB2-701 exams 70-467 exams EX200 exams 350-001 exams 700-505 exams 640-911 exams M70-301 exams 70-489 exams 400-101 exams 70-410 exams 050-SEPROAUTH-02 exams 200-120 exams MB2-703 exams 070-462 exams 70-462 exams 070-467 dumps 070-667 dumps 070-684 dumps 070-687 dumps 1Z0-051 dumps 1Z0-060 dumps 1Z0-478 dumps 1Z0-485 dumps 1Z0-897 dumps 200-120 dumps 220-801 dumps 500-201 dumps 70-346 dumps 70-412 dumps 70-458 dumps 70-486 dumps 820-421 dumps 820-422 dumps C2170-008 dumps C2180-275 dumps C2180-276 dumps C4040-123 dumps JN0-343 dumps 400-101 dumps 70-410 dumps 050-SEPROAUTH-02 dumps 200-120 dumps MB2-703 dumps 070-462 dumps 70-462 dumps 70-461 dumps 070-410 dumps JN0-102 dumps 70-411 dumps C_TADM51_731 dumps C4090-958 dumps 70-483 dumps EX300 dumps OG0-093 1Z0-144 M70-101 350-018 C_TSCM52_66 C_A1FIN_10 EX300 DEV-501 C4040-224 dumps C4090-450 dumps C4120-783 dumps EX200 dumps MB2-700 dumps MB3-700 dumps MB6-869 dumps OG0-093 dumps VCP-510 dumps VCP550 070-178 dumps 070-331 dumps 070-467 dumps 070-667 dumps 070-684 dumps 070-687 dumps 1Z0-051 dumps MB2-703 test 70-411 test MB5-705 test C_TADM51_731 test 70-346 test 70-486 test 70-347 test 70-480 test 70-483 test 70-412 test 70-463 test MB2-700 test 70-417 test C_TAW12_731 test 400-101 test MB2-702 test 70-487 test 400-101 test 646-206 test 700-501 test 70-480 test C4040-108 test MB2-701 test EX200 test MB2-700 test MB3-700 test MB6-869 test OG0-093 test VCP-510 test VCP550 test GCIA C2020-013 300-101 C2170-008 PR000041 9L0-012 C_BODI_20 312-50v8 dumps 70-466 dumps 4A0-104 dumps C4040-250 dumps HP2-T23 dumps 2V0-620 dumps 1Z0-147 dumps CCD-410 dumps HP2-Z34 dumps 1Z0-883 dumps 74-338 MB6-871 200-101 70-484 C2090-303 MB6-886 1Z0-481 HP0-J73 exams ICBB exams 070-246 exams 070-341 exams 070-417 exams 070-457 exams 070-458 exams 1Z0-481 exams 1Z0-599 exams 300-207 exams 70-246 exams 70-243 exam 74-325 exam C2020-622 exam C2030-283 exam C2090-540 exam C2180-278 exam HP0-J73 exam ICBB exam 070-246 exam 070-341 exam 070-417 exam 070-457 exam 070-458 exam 1Z0-481 exam 1Z0-599 exam 300-207 exam 70-246 exam 70-414 exam A00-240 exam C_TAW12_731 exam C4030-670 exam C4040-224 exam C4090-450 exam C4120-783 exam EX200 exam MB2-700 exam MB3-700 exam MB6-869 exam OG0-093 exam VCP-510 exam VCP550 exam 070-178 exam 070-331 exam ICBB 070-246 070-341 070-417 070-457 070-458 70-410 400-101 70-410 050-SEPROAUTH-02 200-120 MB2-703 070-462 70-462 70-461 070-410 JN0-102 70-411 200-120 pdf exams 400-101 pdf exams 300-115 pdf exams 100-101 pdf exams 200-101 pdf exams 70-410 pdf exams 70-411 pdf exams 70-680 pdf exams 70-412 pdf exams