best canadian pharmacy, http://pharmacyincanada-onlineon.com/, buy cialis generic, viagra generic, cialis generic, canadian pharmacy, online cialis, generic viagra, buying viagra online, http://viagracanadian-online.com/

Plastika ACL

Plastika ACL

Ak vás čaká operácia ACL a vy nemáte potuchy o čo ide, pozrite si v menu rubriku ACL.

Pred operáciou

Máte 2 možnosti, buď sa vám úraz stal nedávno a máte opuchnuté koleno, obmedzený pohyb a bolesti, tak v tomto prípade neodporúčam žiadny z nasledujúcich typov a rád.
Druhou možnosťou je, že sa vám operácia stala dávnejšie a vy nemáte žiadne ťažkosti, koleno je bez opuchov a plne pohyblivé.

Odporúčam

  • silovým pôsobením začnite cvičiť rovnakona obidve nohy
  • ak je noha s roztrhnutým ACL slabšia, dajte jej zabrať v pomere 2:1
  • robte drepy so záťažou, mierny beh a ak vám koleno dovolí tak aj používajte aj švihadlo
  • odporúčam kúpiť doplnok ktorý obsahuje chondroitín a glukosamín, doplnok by ste mali užívať 4 mesiace pred a 6 mesiacov po operácií.
  • denne by ste sa mali venovať vašim kolenám aspoň 15 minút.

Konkrétne cviky si pozrite v oddelení rehabilitácií.

Priebeh

Existuje viac spôsobov ako spraviť plastiku ACL. Najvýhodnejší je však spôsob BTB (bone-tendon-bone t.j. kosť šľacha kosť). Tento typ operácie mám za sebou aj ja, je síce najbolestivejší, ale najrýchlejšie sa po ňom dostanete znova do 100% stavu.

Teraz vás v uvediem do postupu operácie ktorý je v skratke napísané v rubrike ACL. Postup je úplne rovnaký ako pri artroskópií. Prví deň prídete, od pol noci nemôžete ani piť , ani jesť a oholia vám časť okolo kolena. A ráno vás berú na operačnú sálu. takisto vás napichnú na infúziu ako pri artroskopií, dokonca na tom istom stole budete ležať, budú sledovať váš tlkot srdca, na prs vám dajú nejakú vec, sestrička sa vám ozve keď vás už budú uspávať a sľubujem vám , že ani nebudete vedieť kedy ste zaspali.

Tu si môžete pozrieť samotnú operáciu, je animovaná kvôli slabým žalúdkom.

Už pri preberaní som pociťoval prvé bolesti, ale stretol som sa už aj s takými ľuďmi, ktorí prvú bolesť zacítili až večer. Naozaj nechcem nikoho strašiť, ale prvé 4 dni zažijete menšie peklo, ale dá sa to vydržať. Počas prvých 4 dňoch som bral každých 6 hodín liek proti bolesti. Každým dňom som sa cítil lepšie a bolesť bola menšia… Druhý a tretí deň som mal povolené len napínať svaly, pokúšať sa zdvihnúť nohu, čo bol problém lebo to naozaj bolelo a spravil som prvé kroky s barlami. Štvrtý deň mi to s barlami išlo lepšie a trénoval som to aj s rodičmi. Piaty deň s barlami som si to už vedel odkráčať k autu. Odporúčam sa zbaviť bariel čo najskôr, ale ešte týždeň doma som ich používať musel. Po menej ako 2 týždňoch mi vybrali stehy.

O cvikoch po operácií sa dozviete v článku rehabilitácii-ACL.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

1Z0-051 exam dumps 1Z0-060 exam dumps 1Z0-478 exam dumps 1Z0-485 exam dumps 1Z0-897 exam dumps 200-120 exam dumps 220-801 exam dumps 500-201 exam dumps 70-346 exam dumps 70-412 exam dumps 70-458 exam dumps 70-486 exam dumps 820-421 exam dumps 820-422 exam dumps C2170-008 exam dumps C2180-275 exam dumps C2180-276 exam dumps C4040-123 exam dumps JN0-343 exam dumps M70-201 exam dumps M70-301 exam dumps NS0-504 exam dumps 70-410 exam dumps PW0-204 exam dumps 3001 exam dumps 050-720 exam dumps 070-480 exam dumps 070-487 exam dumps 1Z0-062 exam dumps 1Z0-597 exam dumps 1Z0-899 exam dumps 250-310 exam dumps 350-018 exam dumps 400-051 exam dumps 70-178 exam dumps 70-331 exam dumps 70-413 exam dumps 70-465 exam dumps 70-467 exam dumps 70-484 exam dumps 70-485 exam dumps 74-338 exam dumps 74-344 exam dumps 810-420 exam dumps 98-367 exam dumps 1Y0-370 exam dumps 1Z0-144 exam dumps C2010-571 exam dumps C2040-988 exam dumps C4040-226 exam dumps C4120-782 exam dumps CISSP exam dumps CPCM exam dumps M70-101 exam dumps MB6-700 exam dumps MB7-701 exam dumps VCAD510 exam dumps 1Y0-370 exam dumps 1Z0-144 exam dumps 000-563 exam dumps 070-337 exam dumps 070-414 exam dumps 070-459 exam dumps 070-460 exam dumps 070-466 exam dumps 070-483 exam dumps 070-685 exam dumps 074-338 exam dumps 101-01 exam dumps 117-101 exam dumps 1Y0-370 exam dumps 1Z0-144 exam dumps 1Z0-507 PDF exams 1Z0-519 PDF exams 1Z0-541 PDF exams 400-101 PDF exams 70-410 PDF exams 050-SEPROAUTH-02 PDF exams 200-120 PDF exams MB2-703 PDF exams 070-462 PDF exams 70-462 PDF exams 70-461 PDF exams 070-410 PDF exams JN0-102 PDF exams 70-411 PDF exams C_TADM51_731 PDF exams C4090-958 PDF exams 70-483 PDF exams EX300 PDF exams 070-461 PDF exams MB2-702 PDF exams

MB7-702 PDF exams 220-802 PDF exams 400-101 PDF exams 646-206 PDF exams 700-501 PDF exams 70-480 PDF exams C4040-108 PDF exams MB2-701 PDF exams 070-411 PDF exams 100-101 PDF exams 640-554 PDF exams 700-505 PDF exams 70-457 PDF exams 70-460 PDF exams C2150-197 PDF exams EX0-001 PDF exams 070-243 PDF exams 70-466 PDF exams C_THR12_66 PDF exams C4040-225 PDF exams 1Z0-061 PDF exams 70-347 PDF exams C4090-452 PDF exams VCP-550 PDF exams 070-177 PDF exams 070-412 PDF exams 70-417 PDF exams 70-463 PDF exams 70-488 PDF exams C_HANATEC131 PDF exams C2090-303 PDF exams C2090-614 PDF exams 70-331 PDF exams MB5-705 VCE exam 070-247 VCE exam 070-347 VCE exam 070-463 VCE exam 300-206 VCE exam 70-243 VCE exam 74-325 VCE exam C2020-622 VCE exam C2030-283 VCE exam C2090-540 VCE exam C2180-278 VCE exam HP0-J73 VCE exam ICBB VCE exam 070-246 VCE exam 070-341 VCE exam 070-417 VCE exam